+46732423444 info@istolt.se

Lär dig grunderna i mental träning

Vetenskapen har bevisad att med mental träning kan man nå långt och bli framgångsrik i allt som vi tar för oss. Mental träning har 2 syften.

1. Att må bättre

2. Att fungera bättre i sina prestationer

COURES

Mental träning för ryttare

Grundkurs i Mental träning

Välkommen till en spännande inspirerande och lärorik kurs. Vetenskapen visar tydligt att människor som tränar mentalt mot sina mål här mycket lättare att uppnå bättre resultat i sina egna prestationer och känner bättre mående dessutom. Vetenskapen har dessutom visat att människor som tränar mentalt känner mer entusiasm, hanterar stress enkelt och har mycket starkare självkänsla, starkt ,självförtroende och bra självbild.

Alla vill vi bli bättre ryttare och uppnå mål med vår ridning och vi behöver sätta upp mål där vi använder alla våra sinnen.

”Om vi inte vet vart vi är på väg då är stor risk för att vi hamnar någon annan stans

Denna kurs vänder sig till dig som vill lära grunderna inom mental träning samt få igång mer fart på din egen utveckling inom ridningen. Här analyserar vi din situation och sätter dina drömmar fram till ett mål som du jobbar emot. Vi träffas 6 ggr via zoom och jobbar i 60 minuter varje gång. Räkna med resultat

Vem är kursen för?

  • Fritdsryttare
  • Tävlingsryttare
  • Avelsryttare
  • Ridlärare/Instruktörer

 

 

Vad lär jag mig?

  • Att sätta upp mål med min häst eller min ridning
  • Att leda mig själv och hantera motgångar
  • Möta och hantera mina rädslor och oro och irritation
  • Att hitta och se på mina oanade fantastiska resurser

 

Vad får jag ut av denna kurs?

  • Blir bättre ryttare,
  • Tydligare målbild
  • Verktyg till att hantera alla ångest oro och irritation. 
  • Mer fokuserad och närvarande och njutbar tid med hästen
  • Bättre liv