+46732423444 info@istolt.se

Lär dig grunderna i mental träning

Vetenskapen har bevisad att med mental träning kan man nå långt och bli framgångsrik i allt som vi tar för oss. Mental träning har 2 syften.

1. Att må bättre

2. Att fungera bättre i sina prestationer

COURES

Mental träning för ryttare

Grundkurs i Mental träning

Välkommen till en spännande inspirerande och lärorik kurs. Vetenskapen visar tydligt att människor som tränar mentalt mot sina mål här mycket lättare att uppnå bättre resultat i sina egna prestationer och känner bättre mående dessutom. Vetenskapen har dessutom visat att människor som tränar mentalt känner mer entusiasm, hanterar stress enkelt och har mycket starkare självkänsla, starkt ,självförtroende och bra självbild.

Alla vill vi bli bättre ryttare och uppnå mål med vår ridning och vi behöver sätta upp mål där vi använder alla våra sinnen.

”Om vi inte vet vart vi är på väg då är stor risk för att vi hamnar någon annan stans

Denna kurs vänder sig till dig som vill lära grunderna inom mental träning samt få igång mer fart på din egen utveckling inom ridningen. Här analyserar vi din situation och sätter dina drömmar fram till ett mål som du jobbar emot. Vi träffas 6 ggr via zoom och jobbar i 60 minuter varje gång. Räkna med resultat

Vem är kursen för?

  • Fritdsryttare
  • Tävlingsryttare
  • Avelsryttare
  • Ridlärare/Instruktörer

 

 

Vad lär jag mig?

  • Att sätta upp mål med min häst eller min ridning
  • Att leda mig själv och hantera motgångar
  • Möta och hantera mina rädslor och oro och irritation
  • Att hitta och se på mina oanade fantastiska resurser

 

Upplägg och information 

Kursen Mental träning för ryttare

är i ett digitalt form där vi möts varannan vecka i 12 veckor. Det är 6 tilfällen och varje lektion är 1,5 timme på kvällstid. Varje lektions pass består av ny kunskap som du gör till din kompetens. Hemläxor som inspirerar

Vad får du ut av detta ? 

Starkt självfötroende 

Tydligare målbild,

Hög självkänsla 

Mindre stress

Fler vänner med samma intresse

En vardag som könns meningsful

Verktyg att hantera motgångar 

Fokus

Investering 5.800 kr ink moms 

 

Vill du veta mera eller anmäla dig

skicka mig ett mail till info@haffi.se 

eller ring/sms 0732423444

Du är bättre än du tror

 

 

 

 

Kursdagar 2023

3 januari 2023 kl 1830

17 januari 2023 kl 1830

31 januari 2023 kl 1830

14 februari 2023 kl 1830

28 februari 2023 kl 1830

14 mars 2023 kl 1830